건강정보
의사들도 무서훠하는 췌장암 전조증상
췌장암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 “의사도 무서워하는 암”으로 불릴 만큼 발견이 어렵고, 진행이 빠른 편입니다. 그래서 평소와 다른 신호를 놓치지 않고, 위험군이면 더 적극적으로 검사하는 것이 중요합니다.대표적인 전조 증상은 이유 없는 체중 감소, 소화불량, 상복부나 등으로 퍼지는 통…
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폭염이 바다까지 끓인다…여름철 건강 식탁을 위협하는 고수온의 경고
연일 이어지는 폭염은 사람의 건강뿐 아니라 바다 생태계에도 큰 변화를 일으키고 있다. 최근에는 바닷물 온도가 급격히 상승하면서 광어와 우럭 등 대표적인 양식 어종의 폐사가 잇따르고 있다. 이러한 현상은 단순히 어업인의 피해에 그치지 않고, 우리가 즐겨 먹는 수산물의 가격과 식생활에도 영…
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👁️ 스마트폰 보다 뻑뻑해진 눈? '안구건조증 & 눈 피로' 탈출법 4가지
하루 종일 모니터와 스마트폰을 보다 보면 저녁쯤 눈이 뻑뻑하고, 침침하거나 이물감이 느껴진 적 많으시죠?흔히 '안구건조증'은 눈물이 부족해서 생기는 문제로만 생각하기 쉽지만, 사실은 눈물층의 기름막이 깨지거나 눈 근육이 굳어져 발생하는 경우가 많습니다. 방치하면 시력 저하나 만성 안질환…
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🩺 식후 쏟아지는 졸음? '혈당 스파이크' 방지하는 4가지 습관
점심 식사 후 마법에 걸린 듯 눈꺼풀이 무겁고 졸음이 쏟아진 적 있으신가요?단순히 식곤증이라고 넘기기 쉬운 이 증상, 사실은 혈당이 급격하게 올랐다가 떨어지는 '혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)' 때문일 수 있습니다. 혈당 스파이크가 반복되면 췌장에 부담을 주어 당뇨병 위…
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갑상선암의 정의·종류 및 핵심 특징
1. 개요 및 기능갑상선 및 결절: 갑상선은 목 앞쪽에 위치하며 체온 유지와 물질대사를 조절하는 호르몬을 분비합니다. 갑상선에 생긴 혹(결절) 중 약 5~10%가 악성 종양인 '갑상선암'으로 진단됩니다.주요 통계: 우리나라 발생률 1위 암(2023년 기준)으로, 여성 환자가 남성보다 약…
![[건강정보] 몸이 보내는 위험 신호 '만성 염증', 원인부터 싹 잡는 식습관과 생활법](/uploads/posts/20260730_114555_488901cb.jpg)
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[건강정보] 몸이 보내는 위험 신호 '만성 염증', 원인부터 싹 잡는 식습관과 생활법
[건강정보] 몸이 보내는 위험 신호 '만성 염증', 원인부터 싹 잡는 식습관과 생활법특별히 아픈 곳은 없는데 항상 몸이 찌푸둥하고, 피부 트러블이 자주 생기거나 잔병치레가 끊이지 않는다면 체내에 '만성 염증'이 쌓여 있다는 신호일 수 있습니다. Acute(급성) 염증은 상처가 났을 때 …
![[건강정보] 현대인의 숙적 '만성 피로', 자도 자도 피곤한 진짜 이유와 확실한 극복법 5가지](/uploads/posts/20260730_114349_efa42f4c.jpg)
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[건강정보] 현대인의 숙적 '만성 피로', 자도 자도 피곤한 진짜 이유와 확실한 극복법 5가지
[건강정보] 현대인의 숙적 '만성 피로', 자도 자도 피곤한 진짜 이유와 확실한 극복법 5가지아침에 눈을 뜰 때마다 몸이 천근만근 무겁고, 주말 내내 침대와 한 몸이 되어 자도 피로가 전혀 풀리지 않는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 많은 현대인이 "내가 그저 게을러서", "요즘 일을 …
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건강검진도 달라지고 있다, AI와 유전자 최신 검진 제대로 알아보기
건강검진을 받을 때마다 한 번쯤 고민하게 됩니다. 기본 검진만 받으면 충분할지, 추가 검사를 해야 할지 결정하기가 쉽지 않습니다. 최근에는 AI를 활용한 검사나 유전자 검사까지 등장하면서 선택의 폭도 훨씬 넓어졌습니다. 그렇다면 최신 건강검진은 어떤 방향으로 변화하고 있을까요?건강검진은…
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췌장암 위치에 따른 증상
췌장암은 위치에 따라 통증 양상이 조금 다르게 나타날 수 있습니다. 췌장 머리나 몸통에 생기면 주로 명치 부근이나 등 쪽 통증이 나타나고, 꼬리 부분에 생기면 왼쪽 옆구리나 좌측 상복부 통증으로 느껴질 수 있습니다.다만 오른쪽 갈비뼈나 어깨 쪽 통증은 췌장암보다는 담낭이나 담도 질환을 …
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항암치료 200% 효과 내는법
항암치료는 약만 잘 쓰는 것이 아니라, 치료 전 준비가 잘 되어 있을수록 훨씬 안정적으로 이어갈 수 있습니다. 그래서 진료를 시작하기 전에 몇 가지를 미리 챙겨두면 병원 이용이 더 효율적이고, 불필요한 혼란도 줄일 수 있습니다.가장 먼저 중요한 것은 주 보호자와 역할 분담입니다. 치료를…
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원인 불명의 빈혈과 출혈, 단순 피로 아닌 ‘혈액암’ 신호일 수 있다
고령화 사회에 접어들며 국내 혈액암 환자 수가 연간 1만 2천 명을 넘어서는 등 꾸준한 증가세를 보이고 있다. 혈액암은 일반적인 위암이나 대장암과 같은 고형암(Solid Tumor)과는 전혀 다른 발생 기전과 치료 패러다임을 가지므로, 질환에 대한 정확한 이해와 조기 의심 증상 파악이 …
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요즘 가장 주목받는 건강
폭염과 냉방병 사이, 여름철 건강관리로 의료비와 보험 부담 줄이기여름철은 높은 기온과 습도, 강한 자외선으로 인해 건강관리에 각별한 주의가 필요한 시기다. 특히 최근에는 폭염이 장기화되면서 열사병과 탈수, 식중독은 물론 실내외 온도 차이로 인한 냉방병 환자도 증가하고 있다. 건강을 지키…