건강정보
"잠만 잘 자도 살이 빠진다?" 수면 부족이 내 몸을 파괴하는 이유와 올바른 수면 습관
바쁜 현대 사회에서 가장 먼저 뒷전으로 밀려나는 것이 바로 '잠'입니다. "주말에 몰아서 자면 되지", "하루 4-5시간만 자도 충분해"라며 수면 시간을 줄이는 분들이 많습니다. 하지만 만성적인 수면 부족은 단순히 다음 날 피곤함을 느끼는 수준에서 끝나지 않습니다.최근 의학계에서는 수면…
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"물만 잘 마셔도 보약?" 우리가 몰랐던 하루 수분 섭취의 반전과 올바른 습관
매일 반복되는 일상 속에서 우리는 "물 많이 마셔라"라는 말을 귀에 못이 박히도록 듣습니다. 피부 건강부터 다이어트, 혈액순환, 피로 회복까지 물의 효능은 이루 말할 수 없을 정도로 강조되곤 하죠.하지만 무작정 억지로 물을 들이켜는 것이 과연 모두에게 정답일까요? 오늘은 많은 분이 오해…
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암치료 첫 진료부터 수술까지 기간 단축
암이 의심되거나 진단을 받은 직후에는 “진료는 언제 받을 수 있을까”, “수술까지 얼마나 걸릴까” 하는 불안이 가장 큽니다. 많은 분들이 대학병원은 수술까지 오래 걸린다고 생각하지만, 패스트트랙 진료를 이용하면 첫 진료부터 치료 계획 수립, 수술 예약까지 훨씬 빠르게 진행할 수 있습니다…
건강정보
폐암,맞춤형 치료제가 따로 있다?
폐암 치료에서 가장 중요한 질문은 “어떤 항암제가 제일 좋은가요?”입니다. 하지만 정답은 하나가 아닙니다. 폐암 항암제는 크게 세 가지로 나뉘는데, 세포독성 항암제, 표적 항암제, 면역 항암제입니다. 세포독성 항암제는 오래전부터 사용돼 온 기본 치료로, 주로 주사 형태이며 암세포뿐 아니…
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눈이 뻑뻑하고 시리다면?" 현대인을 위한 안구건조증 탈출법 & 눈 건강 5가지 수칙
들어가는 말: 하루 종일 지친 당신의 눈, 안녕하신가요?스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 PC까지... 우리의 일상은 아침에 눈을 떠서 잠들 때까지 디지털 디스플레이와 떼려야 뗼 수 없는 관계에 있습니다. 혹시 요즘 들어 눈이 자주 뻑뻑하거나, 콕콕 찌르는 듯한 통증, 혹은 이유 없이 눈물이 …
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"쉬어도 왜 계속 피곤할까?" 현대인을 위한 만성 피로 탈출법 5가지와 실천 가이드
자도 자도 피곤한 당신, 혹시 '만성 피로'인가요?아침에 눈을 뜰 때마다 몸이 천근만근 pesado하게 느껴지고, 주말에 온종일 누워 쉬어도 피로가 풀리지 않는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 커피를 몇 잔씩 마셔보지만 그때뿐이고, 오후만 되면 집중력이 떨어져 멍해지곤 하죠.특별한…
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팔·다리가 부어오르는 '림프부종', 원인부터 맞춤 치료법까지
암 치료 후, 혹은 어느 날 갑자기 팔이나 다리가 묵직해지고 부어올라 당황하신 적 있으신가요? 단순히 피로해서 생긴 부종이 아니라 '림프부종'일 가능성이 있습니다.오늘은 림프부종이 발생하는 이유와 주요 증상, 그리고 대처 및 치료법까지 알아두면 유용한 정보를 정리해 드립니다.1. 림프부…
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암 치료는 “무엇을 쓰느냐”보다 “언제, 어떤 순서로 쓰느냐”가 중요합니다
암 치료는 이제 무조건 강한 치료를 먼저 하는 방식이 아니라, 환자의 상태와 암의 특성에 맞춰 치료 순서를 정하는 방향으로 바뀌고 있습니다. 먼저 진단 단계에서 암의 종류와 진행 정도, 유전자 변이, 전신 상태를 확인합니다. 그다음에는 수술이 우선인지, 약물치료가 먼저인지 치료 계획을 …
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암 우울증
암 환자 중 약 25%는 우울증을 함께 겪으며, 일상 전반에 걸쳐 다양한 변화가 나타날 수 있다. 하루 종일 우울감을 느끼거나, 평소 즐기던 활동에 흥미를 잃고 사람을 피하게 된다. 식사량이나 수면 패턴이 달라지고, 집중력이 떨어지며 사소한 결정에도 어려움을 겪는다. 심한 경우 죽음이나…
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직업성 암에 걸릴 수 있는 직업이나 공정은 어떤 것이 있나요?
직업 환경에 따라 암 발생 위험이 높아질 수 있다는 점이 다시 주목받고 있다. 석면은 방직·건설·자동차 정비 현장 등에서, 벤젠은 화학공장과 세척제 취급 작업에서 노출 위험이 크다. 전리방사선에 노출되는 비파괴검사·방사선 관련 종사자도 백혈병 위험에 주의해야 한다. 또한 결정형 유리규산…
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비만과 암
비만은 단순히 체형의 문제가 아니라 건강 전반에 영향을 주는 중요한 신호입니다. 특히 유방암, 자궁내막암, 대장암, 신장암 등 여러 암의 발생 위험과 관련이 알려져 있어 체중 관리의 중요성이 더욱 강조됩니다. 국내 연구에서도 비만도가 높아질수록 대장암, 간암, 담도암, 전립선암, 폐의 …
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"대장용종은 암이 아닙니다." 하지만 그냥 두면 위험할 수도 있습니다.
건강검진 후 대장용종이 발견됐다는 말을 듣고 걱정하는 분들이 많습니다."용종이 있으면 대장암인가요?""당장 수술해야 하나요?"이런 질문을 자주 받는데, 먼저 알아두셔야 할 것은 대장용종과 대장암은 같은 질환이 아니라는 점입니다.다만 일부 용종은 시간이 지나면서 암으로 발전할 가능성이 있…